مامانا من خیلی ریزه خواری دارم همش در طول روز تو فکر خوردنم بسکوییت آبمیوه کاکائو قهوه نمیدونم هرچی هرچی فقط یه چی بخورم گاهی گشنم نیس ولی الکی میخوام یه چی بخورم حتی نون پنیر نمیدونم چرا اینطوری شدم خیلی هم چاااق شدم با اینکه بچه شیر میدم

منم همینطوریم ولی چاق نمیشم

خب سعی کن نخوری اگه مولتی میخوری قطع کن

منم اینجوریم ولی الان کلا هیچی نمیتونم بخورم وزنمم کم کردم تو این چن روز هر چی میخورم به زور میخورم یکم انرژی داشته باشم فقط

ریزه خواری ببر تو گروه سبزیجات میوه جات
بشور خشک شد مرتب خرد کن آماده کن بزار یخچال
نوشیدنی هم میگی چاق شدی
داخل آب خوردنتون برگ نعناع تازه با گلاب و لیموترش تازه بریز
یا آب وگلاب وعسل
یا آب وحلقه خیار وکرفس با تخمه شربتی دانه چیا
همزمان کلی ویتامین استفاده میکنی که باعث چربی سوزی هم میشه

دانه ی چیا بااب قاطی کن یکمم گلاب بزن بذارکناردستتت ازاین خوراکی هایی ک میگی زیادنخر میوه سبزیجات بگیر یااین شیرای‌که کالریشون کمه

خوشبحالت ، من از جمعه که این خبرا شده تا حالا دیگه هیچ اشتهایی ندارم ، هیچی نمیتونم بخورم

سعی کن کمترش کنی وگرنه مثله من میشی منم به پسرم شیر میدادم و همیشه هم ریزه خواری داشتم الان رسیدم به وزنی که دیگه نمیتونم بیارمش پایین موقع زایمان 83 کیلو بودم دقیقا همون وزن قبل بارداری ولی بعدش یهو شدم 103 کیلو فکرشو کن نزدیک 20 کیلو اضافه داشتم

منم مثل شمام تازگیا خییییلی میل به غذا خوردن دارن

منم دقیقا همین بودم ولی الان خیلی کم کردم