خانوما سلام
شما تا حالا سونو BPP انجام دادین ؟ میخام بدونم ب چ‌ روشی انجام دادن ؟ من ی جا رفتم خیلی سخت گرفتن ک باید نفستو بگیری و اینا
ی جا رفتم روشش نفس نبود اخراش گفت یکم نفستو حبس کن ولی سخت نگرفت

من انجام دادم ولی نگفت نفست حبس کن

نه بابا اصلا سخت نیست براحرکت بچست من قبل زایمانم انجام دادم

من انجام دادم نفسم نگه نداشتم

من رفتم میگفت ی نفس عمیق بکش پانزده ثانیه نفستو نگه دار دوسه بار اینجوری گفت کنم اصلا نمی‌تونستم ولی خب انجامش دادم ب سختی نفسممو می‌گرفتم

من رفتم سونو اخراش گفت نفستو حبس کن....دو بار کوتاه گفت...با اینکه کوتاه گفت بازم نفس کم میاوردم😅
ولی اسمشو نمیدونم همین BPP بود یا نه

نه برای چی هست؟