خانما چ ویتامین هایی چاق میکنه استفاده کنم در دوران شیردهی

برای خودت اگ میخوای
اوتمیل درست کن بخور
جودوسر پرک و شیرو بزا یکم باهم خیس شه
توش پودرمغزیجات خرما عسل شیره انگور
موز سیب اناناس
هر کدوم اینارو خواستی بریز
روش کنجد بریز بزا یخچال یکم خودشو ببنده بخور
میتونی بستنی وانیلی هم بریزی توش خیلی خوشمره میشه و کلی کالری داره و مفیده

مولتی ویتامین میگن باعث چاقی میشه

منم لایک کن ببینم