سلام من الان یازده هفتمه از اول هم ویار نداشتم و برای عذا خوردن اذیت نشدم ۷۲ بودم شدم ۷۶ بنظرتون خیلی زیاد اضاف شده به وزنم ؟

سلام عزیزم منم اصلا ویار نداشتم خیلی خوب بودم روز اول بارداری ۶۸بودم الان ۷۹شدم دکتر گفت پیاده روی کنم در کل اشکال نداره دکتر به من گفت مشکل نداره. ایشالا بعد زایمان برمیگردیم از این دوران لذت ببر 🥰

وای منم استپ وزنی داشتم 59مونده بودم الان رفتم رو64غذامم زیاد نشده همون مثل قبله نمی‌دونم چرا اینجوریه

نه منم مثل شما بودم ۶۰کیلو بودم تا هفته۱۲بارداری شدم ۶۴بعدش ویار شروع شد دو هفته طول کشید یک کیلو لاغر شدم تا الان هرچقدر زور زدم نتونستم بشم ۶۴کیلو بهداشت هم میگه باید وزنت بره بالاتر

منی ک ۵ کیلو کم کردم🙂۶۶ بودم شدم ۶۱

عزیزم نگران نباش ولی میانگین اگه بخوای برای هر ماه دو کیلو اضافه کنی می‌دونی آخرش به کجا میزنی 😂 ۱۸ کیلو . همه اکثر ماهای اول کم میکنن تو ماهای اول فکر نکنم جنین به زیاد خوردن نیاز داشته باشه سعی کن ماهای اول یکم کنترل کنی

اره عزیزم سعی کن وعده هاتو بیشتر کنی اگه گرسنه میشی اما حجمشون کم باشه چون چه سزارین بخوای بشی چه طبیعی اضافه وزن زیاد دردسره

من از اول بارداریم ۶ کیلو اضافه کردم😢

اره اضافه شدنت زیاده گلم مراعات کن که تا زایمان اذیت نشی

از خیلی یکم اونورتر🤭