دوستان من ویتامین دی یکم پایین بود چند ماه پیش دکتر بهم ویتامین دی۵۰۰۰۰ داد گفت تا یه ماه هفته ای یه دونه بعد از ماه هم ماهی یه دونه تا چهار ماه من دوماه خوردم الان باردار شدم اون ویتامین دی ۵۰۰۰۰ رو بخورم هنوز؟یا دوزش بالاست نخورم

دکتر من الان روزی ی دونه ۱۰۰۰ داد ۵۰۰۰۰رو نمی‌خورم دیگه

من ۱۰۰۰روزی یکی گفت بخور

یک سری مواد غذایی حاوی ویتامین دی
مثل ماهی های قزل آلا و سالمون و ساردین و شیر ، تخم مرغ ،قارچ ( در صورت نداشتن حساسیت و آلرژی به قارچ ) و غلات غنی شده با ویتامین دی

ان شاالله که سلامت باشید

سلام عزیزم
دوز ۵۰۰۰ هزار اصلا تو بارداری توصیه نمیشه
فقط دوز هزار ، متاسفانه یک سری از متخصصین شاید توصیه کنند دوز ۵۰۰۰ هزار رو
اما اکثرا توصیه به دوز هزار میکنن
چون دوز ۵۰۰۰ هزار باعث ناهنجاری در جنین میشه
و اصلا استفاده نکن دوز ۵۰۰۰ هزار رو

ب من ۱۰۰۰ داد با نهار بخورم
مال تو دوزش خیلی بالاس بازم ب دکترت بگو

روزی یکی ۱۰۰۰بخور

مال منم۵۰۰۰ هس دکتر گفت هفته ای یدونه بخور