والا من امروز یکم بیشتر کار کردم زیر دلم درد گرفت چه برسه ورزش
ورزش سنگین تا 6ماه مجاز نیستی
مگر ورزشها و کلاسهای مخصوص بعد زایمان باشه ❤️
من پرسیدم گفتن سه ماه. قبل از اون فقط پیاده روی مجازه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.