سلام مامانای
از چند وقت بعد زایمان میشه ورزش رو شروع کرد؟

۱ پاسخ

۶ هفته بعد زایمان ورزش و سبک میتونی شروع کنی
بعد زایمان تمیرینای تنفسی انجام بده و شکم بند استفاده کن

سوال های مرتبط

مامان جوجه کوچولو،😘 مامان جوجه کوچولو،😘 ۲ ماهگی
مامان فندوق مامان فندوق هفته یازدهم بارداری
مامان بهاره🩷🌱 مامان بهاره🩷🌱 روزهای ابتدایی تولد