ماماناااااا من قبل اینکه بدونم باردارم هزارتااا کار می‌کردم باشگاه میرفتم انواع غذارو خوردم مسافرت بودم دو میرفتم ولی هیچیم نشد اما همین که فهمیدم باردارم انگاری هزارتا بلا سرم اومده😩 حتی میترسم یه پله رو بالا و پایین بشم چون انگاری همون لحظه آسیب میرسه به بچه ، دیشب بعده مدت ها شام درست کردمو دو سه تا تیکه ظرف شستم حس کردم کمرم میخواد بشکنه از شدت گرفتگی چیکار کنمم شما هم همینطورید؟؟ نکنه من زیادی تلقین میکنم 🤦🏻‍♀️😭💔

یکم مراعات کن از ابن ب بعد

هم اینکه سن بارداری بیشتر میشه علایمم بیشتر میشه ،همم قدرت تلقینه

منم اوایل اونجوری میشدم اگه ایستاده بودم خیلی کمرم درد میومد الان اگه یه روز کارای خونه رو بکنم کمرم مثل دردای پریودی میگیره اگه زیاد بشینم واژن درد میاد خودمم طاقی کردم باید چیکار کنم

همونجوره وقتی بدونی ترس میاد سراغت
ولی خودت و نترسون استرس میکشیا

نه دیگه انقدم نترس حد رو نگه دار حال خودت و باید بدونی دیگ

منم همینطور بودم عزیزم هفته های ۸ تا ۱۷ عملا واسه غذا خوردن هم انگار انرژی ازم میرفت ویار شدید داشتم با کوچیک ترین تحرکی تپش قلب و خستگی و حالت تهوع شدید تجربه میکردم الان ولی چون تهوعم کم شده انرژی واسه کارام بیشتر شده ولی خودمو خسته نمیکنم بین هر کاری یه استراحت چند دقیقه ای میزارم تا کمرم و بدنم تو حالت درستی قرار بگیرن

منم دقیقا مثل شما بودم مسافرت رفتم چمدونای بزرگ و سنگین سه طبقه بالا پایین بردم بعدش فهمیدم حاملم .تا فهمیدم حساس شدم .اما نباید ب حساسیت عکسالعمل نسون بدی انگار بدن متوجه میشه
و خداروسکر هم بارداریم خوب بود

زیادی تلقین میکنی عزیزم
نباید زیاد کار کنی نبایدم زیادی بشینی تکون نخوری
در حده نرمال کارای خونتو بکن فقط جارو برقی و وایتکس زدن شوهرت انجام بده
پله هم آروم برو و بیا
زیادی بشینی چاق و تنبل میشی بعد تو زایمانتم اذیت میشی