خانما برای اینکه بچه با وزن خوب بدنیا بیاریم راهکاری دارین

از ۳۰هفته به بعد که اوج وزن گیریه ،بستنی،کباب،کله پاچه ،دلستر،ابگوشت،لبنیات پرچرب اینا خیلی خوبت

تا میتونی گوشت و کباب بخور غذا
چنجه عالیه
اصلا هم نگران اضافه وزن خودت نباش.اون درست میشه بعدا.

تغذیه سالم و مقوی .بستنی و دلستر ماه های اخر اگه قند نداشتی

اولش که برمیگرده به ژن بیشتر ولی ۳ماه اخر بستنی سنتی شیرموز مغزه حلیم ابگوشت شیر میوه دیگه چیزای مقوی خیلی باید بخوری ماه اخر هم هرچی بیشتر تو شکم بمونه بیشتر وزن میگیره