سلام. مامانا چی بخورم چیکار کنم بچه ها هردوشون خوب وزن بگیرن؟ اگه راهکاری دارین ممنون میشم بگین

اگه قند نداری دلستر وبستنی خیلی خوبه لیدی میل هم عالیه من دیر فهمیدم لیدی میل بخورم

خواهرشوهرمن دوقلوبارداربودماشالله به دنیااومدهرکدوم نزدیک 3کیلوبودن شکمش اینقدربزرگ بوداز20هفتگی دیگ راه رفتنش سخت بودیعنی شکم 20هفته مث9ماه بودبعدخودش به من میگف مغزیجات زیادبخوربچه ات وزن بگیره مخصوصامغزفندق

تخم مرغ آب پز هم یه روز درمیون

اینایی که میگم مرتب بخور عالی میشه
فیله مرغ،بادام هندی،بادام درختی،فندق،گوشت کبابی(کباب کوبیده نه ها)،حلیم اون آخر اگه خونرسانی گم بود دکتر اسپرین میده بعد اونوقت باز اینا رو ادامه بده ببین چی میشه من که خیلی راضی بودم
اینکه میگم مرتب بخور ینی مغزها رو هر روز
فیله رو یه روز درمیون
گوشت کبابی هم هر هفته لااقل اون هفته های آخر قشنگ گوشت کبابی زیاد بخور

کباب ، گوشت و مرغ و بستنی اگه دیابت نداری من چون وزنشون کم بود ماه آخری دکتر لیدی میل داد ولی خب ۳۰۰گرم بیشتر اضافه نکردن