مامانا راسته میگن با امگا 3میتونی شکمو لاغر کنی

اون نوع امگا۳ خیلی مهمه اگه فهمیدی برای منم بفرست

من میخورم ولی باشگاه هم میرم حالا نمی‌دونم از کدومه شکمم آب شده تا حدودی

اگه غذاتو کم کنی اره میگن چربی شکم پلو رو آب میکنه

باید غذامون کم کنیم امگا3خالی حریف نیست😁

نه والا. فقط رژیم و ورزش

فقط یه نوعش اینجوری هست ولی نمیدونم اسمش چیه

اره من خودم نخوردم ولی مامانم الان شاید دوسه ماهی میشه هرصب بعدصبونه یکی میخوره انقدخوب لاغرشده وزن کم کرده البته غذاشم کم کرده ها خیلی کم خوراکه

سلام عزیزم من یه کانال دارم توی روبیکا به اسمه (🦋غذای کودک🦋) لینکش تو تاپیکام هست دوس داشتی عضو شو💕👍