بچه هاتواقدامم تاچندم قاعدگی گرمی بخورم؟دمنوش آویش کوهی بنظرتون خوبه ؟میگن گرمه

من از روز اول پری تا ۱۰ روز رازیانه خوردم و خودم و همسرم روزی یدونه موز🫠 قندمو و کاغئین رو حذف کردم اجیل و سبزی جات و میوه رو جایگزین کردم

من خودم دارچین زنجبیل رو چایی خوردم از بعد پریودم ۳ الی ۴ بار خوردم جواب گرفتم

آویشن زیاد نخور قاعده اوره

تا ۱۳ یا ۱۴ سیکلت
آره خوبه طبعش گرمه با نبات بخور