مامانای گل من پاهام ورم کرده فشار و اینام بالانیس مشکلی هم ندارم ولی از شکل پاهام بدم اومده راهکاری داره ؟ این ورما چطوری کم میشه؟

نمک رو حذف کن تا جایی که میتونی خیلی کمش کن

ورم که دیگه تو هفته ی شما طبیعی ربطی به فشار و اینا نداره ولی نمک کمتر کنید تو‌کمتر ورم کردن تاثیر داره

قرص مگنیفورت هم دکتر برا ورم پا تجویز،میکنه خوبه

بعد بارداری تموم میشه
منم ی کم ورم کردم آزمایش دیشب بیمارستان گرفتن گفتن دفع پروتین دارم حالا شنبه باید آزمایش ۲۴ ساعته ی ادرار رو بدم

منم خیلی ورم دارم
دکتر گف نمکو کلا حذف کن
پاهاتو زیرش بالش بزار موقعه خواب
سعی کن زیاد استزاحت کنی و پاهاتو رو بلندی ای چیزی دراز کنی

نمکو کلن حذف کن

روی پله حرکات کشسانی پارو انجام بده پا بلندی کن چن ثانیه وایسا بعد دو باره تکرار کن نشستی از مچ پاهاتو بسمت جلو بکش بعد ب سمت خودت بذار عضلات کشاله رون پشت پاهات فشار بیاد