سلام مامانا من دست پاهام خیلی بد ورم کرده و درد میکنه فکر میکنم بخاطر فشار باشه نمی‌دونم باید چیکار کنم شما راهکاری ندارین

عزیزم اگر خیلی ورم داری و غیر عادی هست بهتره نمک و حذف کنی و فعالیتت رو بیشتر کنی

من فشارم همیشه پایینه ولی ورم دست و پا دارم و این به خاطر افزایش آب تو بدن برای خونرسانی بهتر به جنین هست نگران نباش

نمکو از غذات حذف کن
نرمشهای بارداری رو انجام بده
غذاتو حجمشو کم کن و تعداد وعدهات بیشتر کن
پیاده روی حتما داشته باش حداقل روزی نیم ساعت

نمک و حذف کن فشارت و چک کن دفع پروتین و چک کن

حتما برو دکتر شوخی بردار نیس

نمکو کلا حذف کن از غذاهات