سلام خوشگلا. بنظرتون مغزیجات باماست خوبه یا ن؟؟؟ ی دکتر بهم گفت خاصیتش از دست میده مغزیجات لطفا نظرتونوبگید

توی فرنی،با موز،توی پنکیک،توی شیرموز،اینا بریز

نه .....

مغزیجاتی که اهن دارن با ماست و لبنیات خاصیت ازدست میدن چون کلسیم مانع جذب آهن میشه

مغزیجات آسیاب میکنید؟

فقط پسته چون آهن داره با ماست بده

من نون مغزیجات میریزم تو ماست عصرانه میدم

اگه اینجوری باشه با پنیرو فرنی و بستنی همه چی بده همشون شیردارن دیگه
ولی فکرنکنم خاصیتشو ازدست بده چطور پنیرباگردوخاصیت داره

فقط من که همش با ماست میدم🫢 مثلا یک‌ قاشق ماست و بقیش مغز فقط اینجوری میخوره اخه

تو بستنی بهش بده یا فرنی

چرا تو اوتمیل نمیریزی

ماست کلا سردیه اصلا خوب نیست
لبنیات هر چقد کم استفاده بشه خوبه

من با بستنی میدم با فرنی میدم با ماست تا حالا ندادم

حالا چرا با ماست خب جدا بده

چرا با ماست خب جدا بده

آهنشو از بین میبره