۱۰ پاسخ

اره درسته ۹ شب باید بخوابه ولی پسر من ۱۲و نیم ۱ میخوابه. اما این روزا که مهمونامون بخاطر شرایط فعلی زیاد شدنو همش باهمیم و همم تا دیروقت بیدارن عادت کرده تا ۳ شب بیداره گاهی تا ۴ غصم گرفته چیکارش کنممم ازین ببعد. امشب ب همسرم گفتم شده ی شب بش پاراکید بدم میدم که بخوابه ساعتش تنظیم بشه

۱۰۰٪ راست میگه زود خابوندنم اموزش میخاد باید یواش یواش ب بچه یاد بدی با روشای مخصوص

اره درست میگه مخصوصا اگر همین ی بچه رو داری چون میتونی راحت ساعت خوابشو اوکی کنی
از صبحا باید شروع بشه

خودتون ساعت چند میخوابین؟ دختر من که الگوی خوابش دقیقاااا مثل خودمه پس من باید یاد بگیرم نه بخوابم بچه هم بخوابه

۱۰تا۷صب عالیه بخوابن ولی چه حسرت که بچهای ما نمیخوابن😑😂😂

بله درسته ولی نمیخواین که

واسه ساعت خواب ک درست میگن

9شب نه بابا پسرمن همین 20دقیقه پیش به بدبختی خوابوندم خیلی جدیدا مقاومت میکنه که نخوابه دماغشو اینقدرمیماله آخرش به کشتی گرفتن میرسیم

بله درسته هورمون های رشد اونموقع فعال هستن

در اصل که بله بچه باید ساعت ۹ بخوابه ، ولی این بچه های الان هرکاری کنی ۹ نمیخوابن تا صبح

سوال های مرتبط

مامان آلما مامان آلما ۱۳ ماهگی
نینی نمی‌خوابه! شب‌ها تا صبح بیداره! خوابش خیلی کمه…😓
می‌دونم چقدر خسته‌ای مامان قهرمان… وقتی نوزاد نمی‌خوابه، واقعاً رمق آدم می‌ره. اما نگران نباش، بیا با هم قدم‌به‌قدم به خوابش نظم بدیم:
۱. برنامه خواب روزانه تنظیم باشه
خواب روز بر خواب شب تاثیر مستقیم داره!
نینی ۱۰ ماهه معمولاً باید ۲ چرت در روز داشته باشه:
🕙 یکی صبح، ۲-۳ ساعت بعد از بیدار شدن
🕒 یکی عصر، حدود ۳ ساعت بعد از چرت صبح
۲. فاصله بیداری تا خواب شب منطقی باشه
حدود ۳ تا ۴ ساعت بیداری قبل از خواب شب لازمه.
مثلاً اگه آخرین چرت ۳ عصر تموم می‌شه، خواب شب بین ۷ تا ۸ شب باید باشه.
۳. روتین آرام‌بخش شبانه بچین
کارهای تکراری و آروم قبل خواب کمک زیادی می‌کنن:
🛁 حمام ولرم
💆‍♀️ ماساژ ملایم
🕯️ نور کم
🧸 لالایی یا قصه
🍼 شیر یا غذای سبک و سیرکننده
۴. اتاق خواب آروم و تاریک باشه
نور و صدا ممکنه بیدارش نگه داره.
🌘 پرده ضخیم
🌊 صدای سفید یا فن آروم
۵. آخرین چرت نزدیک به شب نباشه
اگه دیر عصر بخوابه، شب دیرتر می‌خوابه.
۶. سیر بودن قبل خواب خیلی مهمه
شیر یا شام سبک ولی مغذی قبل خواب، کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابه.
۷. حضور تو آرومش می‌کنه
ممکنه توی مرحله‌ی اضطراب جدایی باشه.
دستتو بگیره، صداتو بشنوه، کنارش باشی تا مطمئن شه امنه.
یادت نره:
خواب تنظیم می‌شه، ولی نیاز به صبر و عشق داره.
تو بهترین تکیه‌گاهشی، حتی توی بیداری‌های شبانه…