سلام خوبین مامانا میگم شیر خشک نان. اپتامیل.ببلاک کدومش بهتره برای کمکی یک وعده در روز برای وزن و سنگین هم نباشه

اپتامیل سبکهدو نزدیک ب شیر مادر و وزن دهی هم داره

اپتامیل نزدیک ب شیر مادر هست

من ک ببلاک میدم راضی ام در کنار شیر خودم
هضمش راحتترع

نان

نان میگن سنگینه اپتامیل سبکه ولی من از اول نان دادم وزنشم خوبه

برای وزنگیری نان
ولی آپتامیل سبکه

برای وزن نان خوبه