بدون ورزش و تحرک زایمان طبیعی ک خیلی سخت میشه اینایی ک تا ۴۰ هفته صبر میکنن زایمانتون سخت نبود؟؟؟

والا من بچه‌اولم هیچ‌ورزشی نکردم و تحرکی نداشتم ۳۲هفته زاییدم
کلا تو چهار ساعت زایمان تموم شد

من با وجود استراحت مطلق
و هفته ای یک آمپول از ۲۴ هفته تا ۳۴ هفته و هر ۱۲ ساعت شیاف خداروشکر زایمان خوب بود
سر بچه اولم ان‌شاءالله اینم خوب باشه

نه ،با سوزن فشار دنیا اومد

هرچی ورزش و پیاده روی کردم تاثیر نداشت اخر ۴۰هفته و ۵روز دردم گرفت

ازالان ورزش وپیاده روی کن