یه سوال سبزی خوردن چی خاصیت برای کودکان. دارن

من نمی‌دونم ولی من خودم عاشق سبزی خوردن هستم و بیشتر میلم ب تربچه می‌ره با اسفناج
دخترامم اینقدر دیدن من از اینا میخورم اونا هم میخورن و وقتایی ک میخرم همگی در جنگ تربچه و اسفناج هستیم....😁

فیبر داره هیچوقت یبوست نمیگیرن

مصرف سبزی بصورت خام ، فقط فیبر و آب به بدن میرسونه واسه دستگاه گوارش خوبه، وگرنه، ویتامین و املاح زیادی با خام خوردن جذب بدن نمیشه