چیکار کنم زود زایمان کنم

منم میخوام زود زایمان کنم

عزیزم به شوهرت بگو دست به کار بشه یک ساعت عشق و حال انشالله بعدش اتاق زایمان🫢😂

پیاده روی از روزی 20 دقیقه شرو کن کم کم دقیقع هارو ببر بالا تا 1 ساعت اینا
بعد اسکات زیر دوش
حرکت گربه گاو اگ اشتبا نکنم
حرکت پروانه
حالت چنبالمه بشین
حالت سجدع نماز داشته باش پاهتم باز کن
دوش اب گرم رابطع و گل مغربی

من امشب چهل وپنج دقیقه رفتم پیاده روی بعدش رابطه داشتم روزبعدش دردام شروع شد الانم سه روزه زایمان کردم

ورزش های بارداری خیلی مهمه

واس چی میخای زود زایمان کنی