خانوما چیکار کنم برا اینکه دردم بگیره زود زایمان کنم

بشین پاشو پله پیاده روی. دوش گرفتن. قرکمر توپ داری. توپ.

فهمیدی ب منم بگووو😂

بنظرم خطرناکه صبر کن ولی مثلا زرد الو و اناناس بخور زیاد دوش اب گرمم بگیر کار دیگه نکن

ورزش های لگنی بکن
دوش آبگرم
زیردوش اسکات بزن
پیاده روی طولانی
رابطه بدون جلوگیری

عزیزم عجله نکن‌میدونم‌سخته ولی هر چیزی خودش زمانش میاد