۳ پاسخ

اصلا روتینت به کل اشتباهه بچ باید ساعت ۷:۳۰ بخوابه ۶ غذا بخوره ۷ شیر بخوره
حالا شما ۷:۳۰ نمیخوابونی ولی دیگه ۹ و ۱۰ بچه را بخوابون اصلا خودت یکم آرامش بگیری اونم گناه داره
کم کم شروع کن این روتینت را نیم ساعت نیم ساعت بکشی عقب یعنی یه هفته به جای ۱۰ ۹:۳۰ غذاش بده و به جای ۱۲:۳۰ ، ۱۲ بخوابونش
و بعد هفته ی بعد دوباره نیم ساعت زودتر انجام بده تا برسونیش به ساعت ۹ برای خوابش حداقل باور کن اینقدر خوبه که یکی دو ساعت را در شب بدون دغدغه برای خودت داشته باشی بعدم رشد مغز و قد بچه از ساعت ۱۰ شب تا ۲ هست شما اینجوری جلوی رشدش را گرفتی

وزنش خوبه زیاد نیست کمم نیست

فکر نکنم زیاد باشه حتما گشنش میشه که میخوره

سوال های مرتبط