خانم های عزیز من در بارداری اصلا معده ام کار نمیکنه هرچی میخورم هضم نمیشه فقط برای اداره دستشویی میرم و هرچی هندونه و زردآلو و... میخورم اصلا تاثیر ندارد و حتما باید عرق زنیان بخورم تازه اینم سرخود میخورم آیا کسی هست مثل من باشه؟

پودر موسیلیوم رو میتونی از داروخونه بگیری . مخصوص یبوست بارداری هست.
سبزیجات زیاد استفاده کن.
زيتون هسته دار و روغن زیتون
صبح ناشتا یک لیوان آب جوش . چون هفته های آخر هستی میتونی داخلش خاکشیر هم بریزی حسابی که آب جذب کرد بخوری

منم همینجور بودم خربزه خیلی جواب داد

عزیزم خاک شیر بخور عالیه ؟

شربت لاکسی ژل بگیر صبا ناشتا دوتا قاشق بعدش دوتا لیوان آب گرم. بخور

آب زیاد بخور.