خانما برای بهبود وسواس فکری رو یه مسئله ای چی پیشنهاد میکنید خیلی دارم اذیت میشم

فقط خودت میتونی ب خودت کمک کنی.بیخیال باش

دوستای عزیزم گروه زدم روبیکا مامانای باردار و خانمای اقدامی
ب این آیدی پیام بدین لینک بدم
@Yasmn___1382

تشخیص جنسیت جنين از سونو ی قلب و سونو 11 هفتگی (NT) با ۸۰ درصدتشخیص درست و با کمترین هزینه 🤰👼
فقط با ارسال عکس سونوگرافی و نوشته هاش
جنسیت ثمر عشق خود را بدانيد😍❤nini_shenas
ممنون میشم پیج اینستام فالوکنید
نظرات مامانها رو ببنید nini_shenas
پیج اولnini_shenas
پیچ دوم nini_shenas2
آیدی روبیکا nini_shenas@
آیدی ایتا nini_shenas@

یعنی من چنان یکسره تمیز میکردم که حتی یه دونه چربی دور آشپز خونه نبود.. الان تمیز میکنم ها ولی. نه در اون حد هر دو هفته یکبار جارو میکنم و تمیز کاری برو بابا هیچی از خودمون مهم تر نیست.

من دارم رو کاغذ مینویسم پاره میکنم🤷‍♀️

باید بری پیش تراپیست
بقیه چه راه حلی میتونن بدن

من داشتم رفتم پیش روانپزشک دارو داد خوب شدم

میشه یه مثال بزنید مثلا به چی وسواس فکری دارین

هرچیزیو که راجبش وسواس فکری یا عملی داری دقیقا برعکسشو انجام بده
این کارو بارها تکرار کن درست میشه