خانما دختر من روز هاهمش خوابه تا10شب دیگه بیدار میشه تا افتاب میاد نمیخوابه چکار کنم

اینو ببین

کم کم ساعتشو عوض کن. روزها که بیدار میشه شیر بخوره باهاش بازی کن. دست و روشو بشور بفهمه روز باید بیدار شه. یجوری خستش کن که از اونور زودتر بخوابه

اینکه بچتونزاری روزبخوابه ک شب بخوابه اینطوری بد خواب میشه شما ساعت۱۰بیدارمیشه از امشب ۹ونیم بیدارش ک بعدصبح نیم ساعت زودتربخوابونش سه شب نیم ساعت زودتربیدارش کن بعدسه روزیک ساعت زودتر بعد۳شبک یکساعت زودتربیدارکردی بعدش ۱ساعت ونیم تا۲ساعت زودتراز۱۰بیدازش کن از اونور صبحح زودتربخوابونش.اینطوری کم کم چرخه لوض میشه بچه خسته نمیشه ضدبه نمیخوره دیگ

وضع منم اینه

دقیقا مثل بچه من 😭😭🤕🤕باز من بیداره فقط باید راه ببرمش تو خونه اگه بشینی فقط جیغ میرنه

صبح تا بعداز ظهر برو بیرون یا حمامش کن که خسته شه بخوابه
دوسه بار انجام بده تا عوض بشه ساعت شب و روزش

دو سه شب برو مهمونی که نتونه بخوابه. میاد خونه از خستگی میخوابه. صبحشم خوابشو زده بیدار میشه دیگه

روزا که برا شیر بیدار میشه باهاش حرف بزن بازی کن نور خونه رو کم نکن اصلا بزار نور باشه صدا باشه،اما شب که میشه نور و‌کم‌کن صدا کم کن تا راحت بخوابه ...چند شب انجام بدی اوکی میشه

خوابشو تنظیم کن

باید هرچی زود تر خوابشو تنظیم کنید سخته ولی شدنیه تو طول نذارید بیشتر از یک ساعت بخوابه
بازه خواب و بیداری سن کودکتون رو سرچ کنید و براساس اون بیدارش کنید

من شنیدم از ساعت ۹ بهتره بچه بخوابونیم ولی من خودم همین تا ۱۰ موفق شدم😅

عزیزم از ۷ یا ۸ شب چراغ ها رو خاموش کن هی بگو ک وقت خواب باید بخوابیم تا چند روز این کار و کن اگه خوابش اوکی نشد حموم ببرش اون باعث میشه ک بخوابه
دختر منم اینطوری بود این کارارو کردم اوکی شد

روزا یکم بیدار نگهش دار بیرون ببر یا مهمون مثلا خونه خواهر یا مادر که باهاش بازی کنن فعالیت داشته باشه.. چرت هاش بزنه ولی بعد ۵ یا ۶ نذار بخوابه و مثلا حدودای ۸ حموم ببر که دیگه کامل خسته بشه و نهایتاااا تا ۱۰ بخوابه..

ده شب تا دو که هورمون رشد فعال هست باید خواب باشه 😐

باهاش بخوابو بیدار شو🤣