سلام خانما من واسه اولین بار تصمیم گرفتم خودم رو رها کنم و یوگا و مدیتیشن گوش کنم و از استرس دور باشم شمایی که همه راه ها رو برای بارداری رفتید به نظرم مدیتیشن رو گوشت کنید هر روز هر زمان که وقت دارید من الان ۱۰ دقیقه گوش کردم چنان آرامشی درون دارم که نگم براتونم گفتم از تجربه ام بزارم مخصوصا تو دوران تخمک گذاری و قبل اقدام اول مدیتیشن گوش کنید عالیه اصلا دوست داری فقط تو همون حالت بمونی🥹😍

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط