سلام
دوستان تخم مرغ محلی یا تخم بلدرچین کدوم خاصیت بیشتری داره؟ و زرده خاصیت داره یا سفیده؟

سلام عزیزم.بلدرچین هروز نمیتونی بدی خیلیی سنگینه نهایت هفته ای دوبار.تخم مرغ سفیده مروتئین زیادی داره زرده آهن و منیزیم و کلسیوم داره.دوتاش برای بدن لازمه

🎀اگه نمیدونی چه غذایی برای کوچولوت درست کنی بیا تاپیک آخرمو ببین.جات بین دوستام خالیه🎀

تخم بلدرچین همه چیش از تخم مرغ بیشتره فقط تخم‌مرغ کولین داره تخم بلدرچین نداره

من خودم هرروز برای صبحانه دوتا کامل میدم کنارش سیب زمینی آبپز

قطعا زرده خاصیتش بیشتره ،اما بیشتر از یدونه در روز مجاز نیست ،اما سفیده بیشتر هم میشه داد