#مواد غذایی زایمان طبیعی راحت
#نرم کننده و بازکننده رحم
#شروع دردها

باید موادغذایی مصرف شود که طبع رحم گرم بماند:
مصرف گوشت گوسفندی بجای بقیه گوشت ها
مصرف لبنیات کمتر
خرما
آناناس(تازه باشه کمپوت فایده نداره)
خاکشیر و تخم شربتی
جو دوسر
بادام و آجیل خام
شربت زعفران و عسل
شیر گرم با زعفرون یا دارچین
دمنوش آویشن و پونه
دمنوش زنجبیل و دارچین و نعنا
دمنوش دانه به
دمکرده گل گاوزبون
دمکرده بابونه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط