این وضعیت شکم من بعد زایمانمه انگار ۷ماهه بار دارم چیکار کنم لاغر بشم 😩😩😩😔
شماهم مثل منید؟

هنوز زوده دیرنشده سفت ببند حتی توخواب هم باز نکن ک بعدا مثل ما پشیمون میشی
غذارو رعایت کن شیرینی و قند رو کلا حذف کن روغن خیلی خیلی کم استفاده کن
خیلی سفت ببند هنوز وقت داری

واسه من روز زایمان جمع شد سزارین بودم

من امروز گریه میکردم گفتم خداکنه شکمم آب بشه خیلی انگاری زشت شده😓گن هم میندم ترک هم باسنم رون پاهام پهلوم ی عالمه زده

سفت ببند یا با کمربند بعد از بارداری یا با شال

شکم من از قبل بارداری کوچیک تر شده

منم اینجوریم عزیزم تنها نیستی😫😫😫

ماستلا بزن برای ترک . من زدم خیلی تاثیر گرفتم

شکم من همون روزای اول زود کوچیک شد
اما ترکهای پهلو و رو شکم و خط بخیه سزارین خیلی رو مخمه
کاش راهی بود برطرف میشد🥲

من بد تر از توامم😭

عین من من سزارین بودم دکترم گفت ببند بستم اما خب...

کمر بند نه بسته بودید تا 40روز باید کمر بند ببنید که کوچیکه بشه

اولین بارداریت بود ؟

مثل مال من

نه مال من ک کامل کشیده شده تخته

نترسم ببندش جمع میشه من تا ۴ الی ۵ ماه همین بودم یواش یواش جمع شد .بچه اولم

نه من تخت تختم

شیر دهیت خوب باشه شکمت جمع میشه اگه طبیعی هستی شکمتو ببند با گن

شکمت رو نبستی؟

آره دقیقا🥲🥲