سلام خانما خوبيد بجهاتون ساعت جند ميخابن و صبح ساعت جند بيدار ميشن

خيلي خسته شدم از بجم ساعت ١٢ خابيد الان بيدار شد تا صبح 😔😪😮‍💨

راهنماني كنيد جطور خابش تنظيم كنم لايك كنيد تا بالا بمونه😮‍💨

۱۲ ک میخوابه همه لامپا خاموش کن بیدار شه بازم میخوابه

دختر من معمولا ۱۲ شب یا یک شب میخابه تا یازده ظهر خابه
بعد دوباره ۳ و اینا میخابه یه دو ساعت

من صبح ها سعی میکنم آروم باشه خونه می‌خوابه مثلا تا ده اگر خیییلی خسته باشه و دیر خوابیده باشه تا۱۲میخوابه بعدازظهر نهااایت یک ساعت میذارم بخوابه ساعت نه برق ها رو خاموش میکنم چون داروهای آلرژی میخوره خواب اوره ده میدم بهش ۱۱بخوابه

یکم دیرتر بخوابن که بیدار نشه دیگه راحت بخوابه صبح بیدار شه