سلام مامانا دخترم تقریبا یه هفتس که یبوست گرفته خیلی زور میزنه و فقط یه کوچولو دفع داره چیکارکنم خوب بشه

گلابی. گیلاس مسهله.خاکشیر وگل گاوزبان هم خوبه بجای آب بهش بده

اب و اب میوه زیاد بده بهش

قطره بی بی کر بده تا اوکی بشه

شیاف گلیسیرینه بزن سریع میاد .بعدش بهش آب بیشتر بده ،دگ غذاهای فیبر دار بده ،میوه هایی که روان می‌کنه بده

تو غذاهاش روغن زیتون و کره استفاده کن میوه هم بهش بده

روغن زیتون

براش سوپ جو درست کن با روغن زیتون