شما تجربه داشتین غذا رو معدتون سنگ بشه؟من ی بشکون ازنون گرفتم معدم مثه سنگ شده نه بالامیارم ن پایین میره قرص معده هم اثرنداره😭😭چیکارکنم؟اصلن غذام نمیخورم باحجم زیاد

شام که میخورم تا فردا ظهر تو معدم حسش میکنم😢
سنگینه و هضم نمیکنه😖

منم همینجوریم ولی بالا میارم اخرش الانم انق سنگین بود معدم اخرش رفتم یالا اوردم

من یکم هندونهدخوردم ب غلط کر ن افتادم بخدا میدم پرکرد سه تیکه آخر مجبور میشم برم بالا بیارم معدم عادت نداره زیاد بخورم .معدم پره ولی باز نمیدونم چرا میخورم انگار معدم منفجر میشه

نوشابه سیاه خنک بخور یه لیوان ببین بهتر میشی

وعده هاتو کوچولو کوچولو کن سبک بخور.مثلا بجای سه وعده،پنج وعده بخور . اینجوری بهتره