سلام خانوما
من الان با دستگاه قند خونگیا تست قند ناشتا دادم ۱۱۸ بود
البته دیشب حدود ساعت ۱۲کیک خورد
زیاده؟؟
برای کنترل باید چیکار کنم؟؟؟

احتمالا از کیکی که خوردی هستش
امشب هم امتحان کن منتحی از ساعت 10 تا 11 شب چیزی که شیرینش خیلی زیاد باشه مصرف نکن ، فقط مصرف قند معمولی داشته باش که قند واقعیت رو به دست بیاری فردا صبح ناشتا بگیر
اگه زیر 96 بود اوکیه یعنی (78تا 90) بود خوبه
اما اگه بالا بود سعی کن کنترل کنی شیرینی جات مصنوعی نخوری ، طبیعی هم رعایت کنی

ببين من چون سر بچه اولم مواظب بود دكتر بهم گفت زير ٩٨خوبه الان شما يكم ريز بالاس كه براي حاملگي خوب نيست خداي نكرده دچار ديابت بارداري ميشيد مصرف برنج رو كم كنيد و سبزيجات و هويج اب پز و كدو و كاهو زياد مصرف كنيد ميوه هايي مثل موز و و ميوه هاي شيرين به اندازه روزانه كم مصرف بشه

عزیزم در کنار غذات حتما فیبر مصرف کن
مثل کاهو
خیار
گوجه
سبزیجات
باعث کنترل میشه
اگه کدو میتونی بخوری حتما استفاده کن

بالای باید زیر نود باشه