مامانا بخشید تو اقدام میشه ویتامین د 1000 روزانه خورد؟؟

فکرنکنم مشکلی داشته باشه دکترمتخصصم به من ویتامینd3هزارمیدادبهداشتم که رفتم گفت مشکلی ایجادنمیکنه روزی یدونه بخوری بازم میخوای بایه متخصص یامامامشورت کن

سر از خود که نه

اره باید روزی یدونه ۱۰۰۰بخوری

اگه ویتامین دی پایین نه چه اشکال داره بخوره

البته د۳ هزار

من روزی یه د۱۰۰۰ میخوردم و میخورم

ماهی یه دونه پنج هزار میخورم

ن هفته ای