خانوما رحمم خیلی سرده چی بخورم گرم بشه🥲

من گرده نخل با عسل خوردم. عالی بود تنبلیم هم خوب کرد

روغن سیاهدانه بزن هر شب
زنجبیل تر بخر دم کن هر روز یه لیوان بخور
چارمغز بخور
لبنیات و غذاهای سرد نخور
بین غذا اصلا آب نخور نیم ساعت قبل و بعدش فقط و آب یخ نخور

از کجا میدونی سرده

از کجا میدونی رحمت گرمه یا سرد

از روز آخر پریودت چای زنجبیل و دارچین بخور واقعا معجزه اس

قوتو

گرده نخل با عسل عالیه
سیاه دونه باعسل عالیه

کاچی با ادویه دارچین زنجبیل پودر هل. زردچوبه
فقط شیرین کنندش نبات باشه

روغن سیا دونه چرب کن شبا