خانوما رحمم خیلی سرده چی بخورم گرم بشه🥲

من گرده نخل با عسل خوردم. عالی بود تنبلیم هم خوب کرد

من دکترم بادکش برام نوشت با روغن سیاه دونه رحمتو چرب کو ی در بطری نوشابه بیار پر پنبه کو الکل بزن بهش بزار رو رحمت فندک ک بزنی آتیش گرفت تند ی استکان بزار روش خاموش میشه فوری قشنگ پوستتو می‌کشه داخل خودش گرمیجاتم بخور وقت پریودت ..خرما رو تو پودر دارچین بقلتون بخور

روغن سیاهدانه بزن هر شب
زنجبیل تر بخر دم کن هر روز یه لیوان بخور
چارمغز بخور
لبنیات و غذاهای سرد نخور
بین غذا اصلا آب نخور نیم ساعت قبل و بعدش فقط و آب یخ نخور

از کجا میدونی سرده

از کجا میدونی رحمت گرمه یا سرد

از روز آخر پریودت چای زنجبیل و دارچین بخور واقعا معجزه اس

قوتو

گرده نخل با عسل عالیه
سیاه دونه باعسل عالیه

کاچی با ادویه دارچین زنجبیل پودر هل. زردچوبه
فقط شیرین کنندش نبات باشه

روغن سیا دونه چرب کن شبا