خانما ببخشیدا خیلی رک میگم من چرا اصلا نمیتونم ورزش کگل انجام بدم؟؟نمیدونم جرا وقتی میخوام انجام بدم زیر شکمم سفت میشه کسی راهکاری داره؟

۲ پاسخ

یعنی تا حالا جیشتو نگه نداشتی؟؟؟؟

درست انجامش میدی ،

مقالات مرتبط

چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
تمرینات کگل برای ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی
تمرینات کگل برای ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی
سفت شدن جمجمه نوزاد
سفت شدن جمجمه نوزاد
سفت شدن جای بخیه سزارین
سفت شدن جای بخیه سزارین و درمان آن

سوال های مرتبط

مامان DIYARA🍼🧸 مامان DIYARA🍼🧸 ۷ ماهگی
میخوام دخترمو از پستونک ترک بدم ولی نمیدونم چجوری خیلی وابستشه کسی راهکاری داره ؟
اصلا تو این سن میشه ؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان 🍒یسنا🍒 مامان 🍒یسنا🍒 ۷ ماهگی
سلام خانوما میگم گوشای دخترم خیلی بد فرم شده راهکاری هست انجام بدم درست بشه؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه ۹ ماهگی
سلام مامانا
کیا میتونن ورزش انجام بدن بعد زایمان
بنظرتون برنامه بگیرم وقت میکنم انجام بدم؟
دخترم شیر خودمو میخوره افتضاحم وابسته شده
راهکاری دازید؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کیان و کنجد مامان کیان و کنجد هفته یازدهم بارداری
خانما پسرم خیلی به من وابسته شده نمیتونم هیچ کاری انجام بدم همش گریه میکنه وقتی ازش دور میشم بغلش میکنم آروم میشه چیکار کنم که از این وابستگی کم بشه؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دیار مامان دیار ۹ ماهگی
مامانا حس میکنم بچم سرماخورده امروز خیلی عطسه میکنه راهکاری هس ک انجام بدم بدتر نشه؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دیاکو مامان دیاکو ۷ ماهگی
سلام مامانا حس بویایی و چشایی ندارم کسی راه کار داره بگه انجام بدم خیلی ازیتم
مامان دلانا مامان دلانا ۶ ماهگی
کسی بچه از بهزستی گرفته میشه به من کمک کنین من هم میخوام بچه بیارم از بهزستی نیاز دارم بدونم چه کارایی باید انجام بدم
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان helma مامان helma ۱۰ ماهگی
مامانا من دخترم الان هفت ماهشه میخوام دندونامو عصب کشی کنم و ارتودنسی وکامپوزیت میشه توی دوران شیردهی انجام دادم
قبل از بارداریم میخواستم انجام بدم که نشد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان تانیا مامان تانیا ۹ ماهگی
چندتا کاره ک چون انجام نمیدم برا بچه م همش ذهنم درگیره.میشه بگین کیا کدومارو انجام میدن کدومارو انجام نمیدن،حداقل اولویت بدم انجام بدم یکی دوتاشو.
کم کاری تیرویید گرفتم از بعد زایمان.همش کم انرژی ام.

گرفتن تست حساسیت از مواد غذایی
سویق
عصاره پای مرغ توی غذا
میان وعده (اصلا همکاری نمیکنه)
اوتمیل(ک اصلا نمیدونم چی هس)
آبمیوه
پرهیز از موز(چون خیلی دوست داره میدمش)
مغزیجات(چون فرنی نمیخوره نمیتونم بدمش)
پرهیز از کلوچه(عاشقشه)
فاصله دادن بین قطره آهن و شیر
پرهیز از غذای سفره
پرهیز از نمک و شکر
👆تمام اینارو انجام نمیدم.چیزی یادم بیاد پایین مینویسم
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان ماهلین🎀💞 مامان ماهلین🎀💞 ۹ ماهگی
خانوما بچم تازگیا جوری شده که اصلا نمیتونم از کنارش برم وقتی پا میشم برم گریه میکنه همش منو کنار خودش می‌خواد نمیتونم هیچ کاری انجام بدم بچه های شمام این مدلی آنان
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان متین مامان متین ۸ ماهگی
سلام مامانا وقتی میخوام به پسرم غذا بدم خیلی بد غذا میخوره انگار چندشش میشه غذا رو از دهنش پس میده بیرون شما راهکاری دارید واسش
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🍓نیهان🍓 مامان 🍓نیهان🍓 ۸ ماهگی
کیا تست پاپ اسمیر انجام دادم من باید بعد زایمانم انجام میدادم ولی هم میترسم هم خجالت میکشم انجام بدم میشه بگین چجوریه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا ۷ ماهگی
سلام خانما بچم خیلی وابستمه اصلا هیچ کاری تو خونه نمیتونم انجام بدم همش باید بغلم باشه یا پیشش باشم چیکارش کننم خیلی دلم میخواد خودش تنها بازی کنه ولی عمرا بازی نمیکنه بچمم ۷ ماهشه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا ۹ ماهگی
سلام مامانا پسرم دوشبه بینی هاش کیپ میشه نمیتونه نفس بکشه یعنی سرما خورده آخه سرد و گردمم نشده بچه🥲
راهکاری هست بگید انجام بدم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان عرفان مامان عرفان ۹ ماهگی
سلام مامانا خوبین پسر مت ۸ ماهشه خیلی بد خوابه یعنی نیم ساعت طول میکشه بخوابه بعد ۱۰ دیقه بیدار میشه همش باید روپام تکون بدم تا بخوابه خیلی خسته شدم همه کارام عقب میوفته و نمیتونم انجام بدم به نظر تون خواب آور بدم بهش ضرر داره ؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر