مامانایی که سز شدن چه ورزش هایی تو خونه انجام میدین برای تناسب اندام من اصلا نمیتونم ورزش های سابقمو انجام بدم بخیه هام درد میگیره 😕

من وقت خواب ندارم در طول روز چه برسه ورزش

والله من ک‌وقت نمیکنم بابچم بزور بکارام میرسم

من طبیعی بودم قشنگ ورزشهای سابقمو انجام میدم

نمیدهم. یه مدت صبحا نیم ساعت پیاده روی میرفتم. هوا آلوده شد همونم کنار گذاشتم🫤🫤🫤

رقص😂

ورزش های سبک بکن بزن گوگل ببین

هیچی.

هیچی😀