مامانا ۶ ماه از سزارینم گذشته مبتونم ورزش کنم برای اب کردن شکمم؟میخوام تو خونه انجام بدم میترسم به جای عمل فشار بیاره!دیگه الان خوب شده یکمی نه؟

بعد از سه ماه میتونی

بعد از ۲ ماه میشه عزیزم

من بعد 3ماه ورزش کردم مشکلی هم نداشتم

به نظرم حتما ورزش کن حال خودتم عوض میشه . با انگیزه تر میشی .
نگران نباش جای بخیه هات هم خوب شدن

سلام گلم .
من هم بعد از شیش ماه رفتم باشگاه البته ایروبیک .
بعضی حرکات که مربی میدونست برام سخته رو تغییر میداد .

بزار بعد ۱ سال