خانمایی ک بعد زایمانتون آضاف وزن داشتین چکار کردین ک لاغر شدین و چی خوردین لامصب شیر میدم نمیتونم هر دارویی بخورم و به خاطر وزنم مخصوصا شکمم خیلی اعتماد به نفسم اومده پایین موندم چکا کنم
پیاده روی و ورزش هم نمیتونم انجام بدم و وقتش ندارم

رژیم باید بگیری دیگ

رژیم عزیزم
۸۴بودم الان شدم ۶۷
فقط با رژیم بوده ورزش نداشتم

من از لاغری مینالم من اصلا اضافه نکردم دوره بارداری ۶۳ بودم بعد زایمان و الانم ۵۲ هستم

من لاغر شدم رسیدم به وزن قبل بارداریم

فعلا هیچ کاری نکردم منتظرم از شیر بگیرمش😫

هیچی ولا یه هفته بعد زایمان وزنم کلی کم شد