سلام شماهایی که طبیعی زایمان کردین چند هفته بودین
چیکار کنم دردم بگیره زایمان کنم؟

بچه منم جا خوش کرده 😁

من که طبیعی نمیخوام دهانه رحمم ۳۶هفته یک سانت باز شد
پیاده روی کن اناناس دهانه رخم و‌نرم میکنه بزن تو نت تکنیک تنفس ها رو‌یلد بگیر و‌ورزش کن

من هیچکاری نکردم 😂
بچم خودش رفت توی لگن توی ۳۸ هفته و چهار روز دردم شروع شد ژایمان کردم همون روز

فهمیدی به منم بگو عزیزم

من چیکارکنم کی شروع کنم

پیاده روی زیاد ،رابطه بدون جلوگیری،شیاف گل مغربی

پیاده روی داشتم و پله ولی دردم نگرف ۴۲ هفته ۳روز باامپول اومد

سلام من پیاده روی زیاد میرفتم و شیاف گل مغربی گذاشتم و پله میرفتم ۳۷هفته و ۴روز بودم ک بدنیا اممد بچم