سلام عزیزان من هشت هفته باردارم
هماتومم دارم
ولی از صبح کمرم پهلو ها وپشت رانم خیلی دردمیکنن انگارگرفتن ورزش سنگین می‌کنه آدم عضله هامیگیرن برانشستن بلند شدن درد میاد دقیقا تو اون حالم خطرناکه علائمم برای بچه؟
یا طبیعیه؟

من اینجوری میشدم انگار تمام عضلاتم سر بود میخواستم دست و پامو بکشم حال بیام ولی نمیتونستم.قبل از بلند شدن همسرم آروم پامو ماساژ میداد بعد پا میشدم.

استراحت داشته باش در کل

عزیزم هماتوم باید زیر نافت تیر بکشه و مثل درد پریودی هست
منم داشتم و برای من 38 میل بود فکر کنم

اگر هماتوم دارید مسائلی که دکتر گفته رو رعایت کن شیاف استفاده کن.پله بالا پایین نرو.رابطه فعلا نداشته باش تا رفع بشه.زیاد خم و راست نشو.توالت فرنگی استفاده کن.حمام میرید آب داغ نکنید ولرم باشه و حمام ده دقیقه ای هفته ای یک یا دو بار.

هماتومت چند میله؟