سلام به همگی، مامانا برای افزایش قد چی خوبه؟ قد دختر من الان ۷۶ وزنش هم ۸/۵
دکترش که میگه ژنتیک ریزه ولی خیلی نگران قد و وزنش هستم

خواب کافی
ساعت ۱۰ باید خواب باشه
صبح ها بهش نمیرو بده
پودر سنجد و بادوم همیشه بهش بده
انجیرم خیلی خوبه
و در نهایت ژنتیک بیشترین تاثیرو داره

دختر من الان قدش ۸۳ خودم گرفتم ولی شوهرم میگه ۸۵ .
من ب دخترم بادام و سنجد پوستشو میکنم میدم میخوره بعضی وقتا پودر سنجد میریزم تو ماست میخوره قدش خیلی کم رشد میکرد از وقتی ک ب غذا افتاده خوب شدع

ماست تخم مرغ عصارع قلم لبنیات بده سیب زمینی کره

اره کمه قدو وزنش
خودتو شوهرت چقد هستین

معمولا میگن شیر و سنجد
تخم مرغ
گوشت و حبوبات
و
و ژنتیک

گلم لایبیییییک