خانما من وزنم اصلا نمیاد جلو مثل قبل شم نمیدونم چرا وزن کم میکنم فقط 🙁 چیکار کنم من اونقدری ام میخورم ولی هیچ ب هیچ

اوایل اینجوریه مشکلی نداره کم میکنی

منم اوایل اینطور بودم دیروز که رفتم گفت خیلی اضاف کردی به خودم که معلوم نبود اضافه کردم همش هی میگفتم وزنم هی داره پایین میاد که گفت قرص ویتامین رو یکی در میون بخور تا وزنم طبیعی بمونه زیاد اضاف نکنم

دکتر بهت ویتامین بده کم کم وزن اضافه میکنی

تغذیه ات رو درست کن گلم .دوتا تخم مرغ آب‌پز بخور یک روز درمیان شیر با خرما بخور .بادوم درختی روزی ۷ عدد یا ۱۲ .

اولشه