بچه ها ببخشید گلاب به روتون یبوست شدید گرفتم قبلا شیر می‌خوردم اثر میزاشت الان دیگه شیر هم اثر نمیزاره دارم میمیرم زیر شکمم همه درد می‌کنه چی بخورممم

انجیر و زیتون خیلی خوبه

وای منم دکتر شربت داده میخورم فقط بهم فشار میاد ولی بازم نمیتونم😭دکتر میگه ماه های آخر همینجوریه چون به روده خیلی فشار میاد

شربت لاکسی ژل بخور هر دوازده ساعت

انجیر بخیسون بخور

روغن زیتون و کاهو

مگنی میلک بگیر.دکتر برا یبوست بارداری داد

روغن زیتون بریز رو گوجه و بخور

تنها راهش چرب کردن با وازلین در طول روز هستش کامل معقد را چرب کنید ک راحت بتونید اجابت مزاج داشته باشید بدون درد و خونریزی وگرنه خیلی سخت میشه تا میتونید هم کیوی بخورید

سالاد فراوون با روغن زیتون. زیتون. آلو. هلو. لواشک. آلو خشک حیس کن بخور

من‌قرص میخورم برا یبوستم

انجیر خشک از شب قبل تو یکم اب خیس بده صبح ناشتا انجیر خشک و با آبشو بخور

گیلاس و زردآلو فایده نداره؟
اگر برنج شمال میخوری خیلی قبضه، برنج جنوب بخور، من اینجوری خوب شدم

آش جو_ الوپخته_ انجیرباشیر خیس کن_سوپ جو _توت زرد محشره

انجیر خیس شده با ابشو ناشتا اول صبح بخور
تونستی اخر شب هم یکمی ازش بخور، من یه هفتست اینطوری جواب گرفتم، الانم اگر دلدرد داری بخاطر یبوستت شربت دایمتیکون داری ازش بخور خوب میشه دلدردت

خیار خوبه غذا رو هضم میکنه دیگه مدفوع میکنی

لواشک بخور

گلم اگه الان خیلی وضعیتت بد و اضطراری هس یه شیاف گلیسرین بذار

حتماااا آلو زرد آلو انجیر بخور واقعا معجزه میکنه

الو یا انجیر شب خیس کن ابشو بخور