سلام مامانا عزیزایی ک تازه سزارین شدین غذا چی می‌خورید من همه چی میخورم تقریباً..یبوست شدم چیکار کنم. بخیه ها م خیلی میسوزه الان 4 روز زایمان کردم شماهم بخیه هاتون میسوزه از هم رو هم از داخل

عزیزم برای رفع یبوست ، الو - انجیر - پر زردآلو چیزایی بخور که رفع کنه برات
برای جای سزارینت هم اناناس و موز بخور ( انا جون خیلی گرمه کم بخور روی شیر بچه اثر نذاره )

کمپوت گلابی بخور و اناناس

باید هفته اول چیزای شل بخوری مثل سوپ و شوربا و چیزای نرم ک یبوست نشی
انجیر بخیسون فصل الوهه بگیر بخور

ببین من تجربه ندارم ولی از بقیه پرسیدم و تحقیق کردم،تا میتونی کاچی بخور،آب سیرابی بخور و آب آناناس طبیعی خیلی میگن خوبه هم برای شکم هم بخیه و...