بچها خیلی میترسم لگن درد و کمردرد گرفتم دیروز کار زیاد کردم بچمم تکون نمیخوره از دیروز چکار کنم 😭😭

هفتت پایین نگران تکون خوردنش نباش
ولی خب تو بارداری هم سعی کن زیاد کار سنگین نکنی اونام تا ۳۰ هفته

کار ولمون نمیکنه گرفتار شدیم کاش زود زود یه استراخت میکردی بین کارات

سلام خوبی عزیزم گروه داریم روبیکا میای؟

یه شکلات بخور به پهلوی راست دراز بکش منتظر تکوناش باش گلم

یه چند دقیقه راه برو یه چیز شیرین بخور و به پهلوی چپ بخواب

نترس منم اسباب کشی داشتم کلا کمردرد لگن درد حرکت حس نمیکروم رفتم سونو گف هیچ ایرادی نداره بچه

اولا تو هفته شما حرکت خیلی مهم نیس ، دوما وقتی بارداری کار سنگین نکن که عین الان بیای بگی چیکار کنم چیکار نکنم

دور از جون استراحت کن دوباره ورجه ورجه میکنه

حتما خوابه بچت . خیلی کار کردی خسته شده . منم یهو دو روز تکون حس نمیکنم . دیشب حس کردم

اون تکون میخوره فقط ریز تکون میخوره تو نمیفهمی
شربت بخور
برو تو به اتاق گوشی همرات نباشه به پهلو چپ بخاب اگر تکون نخورد بعد ۱ساعت دوباره تکرار کن

اگه خیلی مسترسی یه بیمارستان خصوصی برو سونو بده خیالت راحت شه

نترس یه چیزی بخور و دراز بکش واسه چی تو بارداری کار زیاد میکنید

یه چیز شیرین بخور به سمت چپ دراز بکش تمرکز کن ببین تکون میخوره یانه

شکمتو با یه شال نرم ببند استراحت کن تکون میخوره