خانما من دکترم برای یبوست بعلاوه اون شربت و اینا بهم یه راهکار داد گفتش که آلوبخارا رو شب بخیسون بعد صبحش هستشو دربیار بریزش تو مخلوط کن
بعد تو یه لیوان نصفش رو آلو بریز بقیش اب جوش صبح ناشتا بخور
بعد من الوبخارایی که گرفتم انگار تیزآب داره🥺
چیکارش کنم بره؟ خیلی شستمش ولی نمیدونم
چون بدنم حساسه اینم تیزآب داره گلوم دردمیگیره

من انجیر رو با آب جوش میدم سرد بشه با آبش میخورم

ببین درمان یبوست فقط آلبالو خشک ترشکا هستن😂😐اونا با زردالویی ک مث ترشکه وای من خوردم ی هفتس هر ۲۰‌دیقه سرویسم😂😐

الو باید ۲۰ تا بخوری

برای اینک شمکمت کار کنه اب خیلی زیاد بخور
میوه زیاد بخور اینا نمیزاره یبوست بگیری
من تا ماه پیش یبوست وحشتناک داشتم جوری ک گریه میکردم تو دستشویی
ولی دکترم بهم گفت اب طالبی بخور اب زیاد بخور
سعی کن اب سرد میوه سرد نخوری

من هر روز دوتا آلو بخارا و دوتا آلو سیاه میشورم میندازم داخل یه لیوان روش آب جوش میریزم فردا صبح ناشتا میخورم .کاهو و سبزی خوردن هم استفاده میکنم .یبوستم خوب شده

الان که فصل آلوئه ،آلو زرد بگیر همین کاری دکتر گفت انجام بده تقریبا مثل ترشک میشه هر روز بخور
اسهال میشی بجا یبوست

هر شب قبل خواب دو سه تا انجیر بخور.آلوسیاه و آلوبخارا هم خوبه .ولی شب قبل خواب

میتونی داخل غذاتم بریزی بخوری
منم نمیتونم اونجوری گلوم خیلی اذیت میشه