چی به بچم بدم یکم جون بگیره تپل شه اونایی که خودتون استفاده کردین و تاثیرداشته بهم بگید🥺سلامتی مهمه بله ولی دوس ندارم بچم ضعیف باشه نمیخوامم تپل شه زیاد یکم وزنش خوب شه با تشکر

شیر بادام عالیه

من عدس دال عدس لوبيا چشم بلبلي ماش پختم چرخ كردم تو سوپ هميشه يه تيكه ميندازم همينطور عصاره قلم يا پاي مرغ ميان وعده خرما يا زرده يا ماست ميوه اي با دانه چيا ميدم كته كينوا با برنج گوشت ميپزم اينا تو ذهنم بود الان وزنشم خداروشكر عاليه

منم دخترم. وزن تولدش ۳۷۴۰ بود

چند کیلوی وزنش ؟

انواع کته
حلیم
موز

برا صبونه اینو بهش بده : یه قاشق چ خ آرد برنج ، ی قاشق چ خ نشاسته ذرت ، یدونه خرما ، کمی کره و یک عدد تخم‌مرغ بلدرچين، یک پیمانه آب . قشنگ هم بزن روو شعله کم بذار خودشو بگیره . خنک شد بده بخوره
حالا ایده نهار شامم زیاده تایپ کردن سختمه

منم دخترم ۹ کیلو هست

حلیم بده. خوب وزن میده. سیب‌زمینی پخته یا سرخ کرده هم خوبه.

آخ اخ. درد منم همینه. بچه شما وزنش چنده