۵ پاسخ

عزیزم باید سه روز اول استراحت کنی کامل
ادویه جات رو تا روز آزمایش از غذات حذف کن
هرروز آب و نشاسته حل کن بخور
غذاهای با طبع گرم نخور حتی میوه با طبع گرم
سعی کن هرروز دوتا تخم مرغ آبپز بخوری
آجیل بخور یه روز درمیون
و از پله بالا پایین نرو
چن روز اول انتقالتم پرستار بگیر که توی خونه امپولت رو بزنن زیاد حرکت نکن
بااین کارا ایشالا مثبت میشی

من تا سه روز اول آب انار و روزی ی لیوان شیر سویا خوردم
غذامم خیلی سبک
صبحونه و شام یدونه تخم مرغ آبپز با کوچه و ی دونه نون تست
ناهارم فیله مزه دار میکردم گریل میکردم با سه قاشق برنج

عزیزم باید زردچوبه اصلانخوری ادویه اصلانخور نوشابه اصلا گرمیجات اصلا نخور من خودم کباب میخورم حبوبات میخورم میوه با دوغ

منکه ای وی افم منفی شد اما خب خیلی رعایت کردم توی رژیم غذایی دیگه خواست خدا بود که نشه،،،نشاسته میخوردم،،حریره بادام،مغزیجات پسته و بادوم،،کشمش مویز،ماهی سالمون یا قزل،،گرمی نخوردم گاهی خیلی کم برای حفظ تعادل،میوه مثل سیب و هلو واینا اکثر میوه هارو خوردم،مربا و کمپوت به،خیلی خوبه،،لوبیا سبز بخارپز شده،،نمک و فلفل و خیلی خیلی کم کردم ادویه ها حذف شد،،ترشی هم همینطور خیلی خیلی کم،توالت فرنگی استفاده کن،،دوسه روز اول استراحت کامل و بعدش هر دوسه ساعتی ۱۰ دقیقه آروم راه برو برای خونرسانی،سوپ ورمیشل سوپ پای مرغ خیلی عالیه، استرس رو ازخودت دور کن(البته من فردای ای وی افم جنگ شروع شد و استرس زیاد داشتم)ذکر و دعا آدم رو آروم میکنه یا گاهی موسیقی های آروم و بیکلام،من یکروز درمیون یه ذره سینه مرغ چندتا لوبیا سبز و یدونه سیب زمینی کوچیک رو بخار پز میکردم و میخوردم،ماکارونی خوبه،چندروز اول دوش نگیر بعد سه چهار روز یه دوش خیلی سریع نهایت ۵ دقیقه ای با آب ملایم گرم نباشه

من ک نیستم. ولی یچی میدونم بعد اقدام خوبه نشاسته هست باعث میشه رحم چسبنده تربشه لانه گزینی بهتر انجام بشه صبح و شب صبح ناشتا یک قاشق با آب یا شیر خنک بخور

سوال های مرتبط