سلام مامانا شماهایی که بچتون همسن بجه منه شبا تا 2//3شب بیداره فرداشم ساعت 11/یا 12بیدار میشه چکار کنم خسته شدم اصلا تو زندگیم برنامه ریزی ندارم نه خواب درست نه غذای درستی میخورم یعنی دیونم کرده چکار کنم این بچه ساعت 11شب بخوابه فرداش مثلا ساعت 10بیدارش اخ چکار کنم من لطفا راهنمایی کنید

ببین دخترم چهارصبح میخوابه یک ظهربازوربیدارش میکنم ازوقتی جنگ شدمن کلاخواب ندارم تاالان بیدارم چنددقیقه ای دیگ میخوابم تاظهر

هر شب یک ربع تا نیم ساعت زودتر از موقعی که میخوابه لامپ ها رو کم کن و ببرش توی تختش یا اتاقش بخوابه... کم کم خواب شب ش تنظیم میشه ظهرها هم بعداز ناهار بخوابونش در حدیکی دوساعت. درست میشه اما یه کم سخت و زمان بر هست

دختر من هنوز بیداره به هیچ. وجه هم قصد. خواب نداره

قطره ملاتونین بده دختر من بچه تر بود متخصص اطفال داد

۸ بیدارش کنی میتونی ۳تا۴ بخوابونیش و ۱۱بخوابه
البته بستگی به تکمیل بودن ویتامین ها مخصوصا آهن و d3 هم داره
لیکو مولتی برای پسر من خوب بوده